La ansiedad puede aparecer en cualquier momento y afectar cómo pensamos, sentimos o actuamos. Existen estrategias simples que pueden ayudarte a manejarla en tu día a día, y en SASEM (Servicio de Atención y seguimiento a personas con problemas de salud mental) queremos acompañarte ofreciéndote herramientas prácticas para recuperar tu equilibrio emocional.
Recuerda: si sientes que la ansiedad repercute en varias áreas de tu vida —trabajo, estudios, relaciones o tu bienestar general— es muy importante consultar con un profesional de la salud mental.
Buscar ayuda no es un signo de debilidad, sino un paso valiente hacia tu bienestar.
SASEM se encuentra en el Centro Municipal La Botaia nº 4 de 09:00 a 14:00 de lunes a viernes puedes coger cita en el teléfono 96 165 31 47.
