L'ansietat pot aparèixer en qualsevol moment i afectar com pensem, sentim o actuem. Existeixen estratègies simples que poden ajudar-te a manejar-la en el teu dia a dia, i en SASEM (Servei d'Atenció i seguiment a persones amb problemes de salut mental) volem acompanyar-te oferint-te eines pràctiques per a recuperar el teu equilibri emocional.
Recorda: si sents que l'ansietat repercuteix en diverses àrees de la teua vida —treballo, estudis, relacions o el teu benestar general— és molt important consultar amb un professional de la salut mental.
Buscar ajuda no és un signe de feblesa, sinó un pas valent cap al teu benestar.
SASEM es troba en el Centre Municipal La Botaia núm. 4 de 9 a 14 de dilluns a divendres pots agafar cita en el telèfon 96 165 31 47.
